최신 헬스 트렌드와 사회적 논쟁을 빠르고 정확하게 요약
본 글은 오메가-3가 심방세동 위험에 어떤 영향을 주는지에만 초점을 맞춘다. 2025 오메가-3와 심방세동의 연관성 오메가-3는 생선으로 섭취할 땐 대체로 안전·유익 가능성, 반면 고용량 약제(4g/일)는 심방세동 위험 증가가 일관된다. 1g/일은 불명확. 목적·위험도에 맞춘 용량 선택과 리듬 모니터링이 핵심. 오메가-3란 무엇인가 오메가-3는 불포화지방산의 한 종류로 알파-리놀렌산 ALA 식물성, 에이코사펜타엔산 EPA 해양성, 도코사헥사엔산 DHA 해양성으로 나뉜다. ALA는 아마씨유·대두유·카놀라유 … 더 읽기
아포지단백의 정의와 역할 아포지단백(apo)은 콜레스테롤·중성지방을 실은 지질입자 표면에 붙어 구조를 안정화하고, 간·말초조직의 수용체 결합, 효소 활성(LCAT, LPL 등) 조절, 혈중 운반을 담당한다. 언제 검사를 고려할까 아포지단백검사 종류와 준비 아포지단백 검사 해석 항목 참고치/목표 예시 해석 포인트 ApoB <80 mg/dL(고위험군 목표 예시), <65 mg/dL(초고위험 예시) LDL-C보다 입자 수를 직접 반영. LDL-C가 낮아도 ApoB가 높으면 잔여 위험 … 더 읽기
아세틸콜린이란? 아세틸콜린은 두 축에서 운동에 관여한다. 이 이중 작용 덕분에 아세틸콜린은 움직임의 실행과 학습 모두에 영향을 주는 독특한 신경전달물질로 자리 잡았다. NCBI+1 신경근 접합부에서의 아세틸콜린 메커니즘 운동신경 말단에서 방출된 아세틸콜린은 근섬유의 니코틴성 수용체에 결합해 종판전위를 만들고 활동전위를 유발한다. 방출된 아세틸콜린은 시냅스 틈(약 50nm)에서 아세틸콜린에스터레이스에 의해 빠르게 분해되어 자극이 과도하게 지속되지 않도록 제어된다. 말단 소포 한 … 더 읽기
가족성 불면증(FFI, Fatal Familial Insomnia)이란? 가족성 불면증(FFI, Fatal Familial Insomnia)은 PRNP 유전자 변이로 생기는 매우 드문 프리온 질환으로, 수면-각성 조절을 담당하는 시상(thalamus)이 선택적으로 손상되면서 점점 잠을 자지 못하게 되는 진행성 신경퇴행성 질환이다. 다수 사례에서 PRNP의 D178N 변이가 원인이며, 같은 변이라도 129번 코돈의 메티오닌(M) 동반 여부에 따라 FFI 또는 다른 프리온 질환 표현형이 나타난다. 발병은 주로 … 더 읽기
지질방울(Lipid Droplet)란? 지질방울(LD)은 기름방울이 아닌 ‘능동적 소기관’입니다. 내부는 중성지질 핵(core), 표면은 인지질 단일층과 특이 단백질(Perilipins, ATGL 조절 인자 등)로 구성되어, 지방 저장↔방출을 미세 조정합니다. 과거 수동적 창고로 여겨졌으나, 최근 연구는 대사·막생합성·지질 독성 완충의 중심 플랫폼임을 보여줍니다. PubMed 지질방울 형성 형성은 소포체 막의 두 겹 사이에서 시작된다. DGAT 효소가 합성한 중성지방이 막 사이에 축적되어 지질 렌즈를 … 더 읽기
혈당스파이크 정의 혈당스파이크는 식사 후 짧은 시간에 혈당이 급상승하고 천천히 내려오는 패턴을 말한다. 당뇨 유무와 관계없이 반복되면 인슐린저항성 증가, 피로감과 식곤증, 장기적으로 혈관 부담이 커질 수 있다. 임상에서는 성인 당뇨 환자 기준으로 식후 1–2시간 혈당을 180 mg/dL 미만으로 관리하는 경우가 많지만 개인 상황에 따라 목표는 조정된다. [ADA, KDA] 발생 단계 왔을 때의 특징 혈당스파이크의 원인 … 더 읽기
원숭이두창이란? 원숭이두창은 폭스바이러스과 오르토폭스바이러스 속에 속하는 DNA 바이러스 감염으로, 발열·오한·두통·근육통 후 1~3일 이내 구진·수포·농포·가피로 진행하는 특징적 발진이 나타난다. 림프절 종창이 동반되며 증상은 보통 2~4주 지속된다. 전파는 발진과 체액에의 직접 접촉, 오염 물품 공유, 밀접 접촉 시 호흡기 분비물 노출 등으로 이뤄진다. 최근 명명 체계에 따라 엠폭스라는 용어가 공식 병명으로 쓰인다. 종류와 특징 요약표 아래는 유전 … 더 읽기
KF마스크란? KF마스크는 식품의약품안전처(MFDS)가 관리하는 의약외품 ‘보건용·비말차단용 마스크’로, 규정된 시험에서 입자 차단(분진포집효율), 호흡저항, 누설률 등을 충족하면 KF80·KF94·KF99 등급을 부여한다. KF-AD(Anti Droplet) 표기는 비말차단용 마스크의 용도 표기이며, 감염성 비말 노출이 낮은 일상 상황에서의 편의성과 통기성을 우선한다. KF의 정의 KF(Korea Filter)는 보건용·비말차단용 마스크의 입자 차단 성능 등급을 뜻하며, 제품은 모두 의약외품으로 관리됩니다. 포장지에는 의약외품 문구, 제조업체·허가번호, 등급(KF80·KF94·KF99 또는 … 더 읽기
초미세먼지(PM2.5)란? 초미세먼지(PM2.5)는 지름이 2.5μm 이하인 미립자로, 머리카락 굵기의 약 1/20~1/30 수준의 매우 작은 입자입니다. 연료 연소(자동차·난방·발전), 산업 과정, 그리고 황산염·질산염 같은 2차 생성 입자가 주요 원천입니다. 크기가 작아 폐포까지 깊게 침투하고 일부는 혈류로도 이동해 심혈관·호흡기 질환 위험을 높입니다. 세계보건기구(WHO)는 연평균 5μg/m³, 24시간 평균 15μg/m³를 건강보호 목표(권고치)로 제시하고 있으며, 우리나라의 법정 환경기준은 연 15μg/m³, 24시간 35μg/m³입니다 … 더 읽기
미세플라스틱이란? 미세플라스틱은 지름 5mm 이하의 합성 고분자 입자를 말하며, 세탁 섬유 조각·타이어 마모분·포장재 파편 등에서 생깁니다. 그중 1㎛ 이하를 나노플라스틱으로 구분하기도 하며, 크기가 작을수록 생물체 조직 깊숙이 침투할 가능성이 제기됩니다. 규제기관(EU REACH)은 ‘의도적으로 첨가된 미세플라스틱’을 별도로 정의해 글리터·스크럽 마이크로비즈 등 제품군에 제한을 걸고 있습니다. 미세플라스틱의 종류 구분 정의/특징 주요 이슈(노출·영향) 대응 포인트 미세플라스틱 지름 ≤5mm … 더 읽기