갱년기 호르몬 요법 진실 3가지, 유방암 위험보다 더 큰 득과 실 완벽 분석

갱년기 호르몬 요법 진실 3가지, 유방암 위험보다 더 큰 득과 실 완벽 분석

폐경 호르몬 요법(MHT, Menopausal Hormone Therapy)은 부족해진 에스트로겐을 약물, 패치, 크림 등으로 보충해 주는 치료입니다. 과거에는 ‘회춘의 묘약’으로 불렸다가 한때 ‘발암 물질’ 취급을 받기도 했지만, 최신 연구들은 “적절한 시기에 시작하면 득이 실보다 훨씬 크다”고 결론 내렸습니다. 우리가 몰랐던 3가지 진실을 확인해 보세요. 진실 1: 암보다 무서운 건 ‘시기’ 호르몬 치료의 성패는 ‘언제 시작하느냐’에 달려 있습니다. … 더 읽기

갱년기 여성 호르몬이 풍부한 음식

갱년기 여성 호르몬이 풍부한 음식

여성의 일생에서 제2의 사춘기라 불리는 갱년기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정입니다. 난소의 노화로 인해 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 급격히 줄어들면서 안면홍조, 발한, 불면증, 우울감 등 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪게 됩니다. 많은 분이 이러한 증상을 완화하기 위해 호르몬 제제를 찾기도 하지만, 부작용에 대한 우려로 인해 일상적인 식단을 통해 관리하려는 수요가 늘고 있습니다. 자연에서 얻을 수 있는 … 더 읽기