2026년 다이어트 트렌드 총정리, 굶지 않고 지속 가능한 체중 감량법
2026년 새해, 다이어트의 패러다임이 바뀌었습니다. 무작정 굶거나 원푸드에 의존하는 방식은 이제 구시대의 유물입니다. 올해의 핵심은 내 몸의 대사 기능을 회복하고 노화 속도를 늦추는 지속 가능한 건강 관리입니다. 웰위키에서 2026년을 주도할 다이어트의 핵심 정의와 실천 루틴을 알기 쉽게 정리해 드립니다. 1. 2026년 다이어트의 정의 2. 주요 트렌드 3가지 3. 핵심 실천 방법 구분 과거의 다이어트 2026년 … 더 읽기