1. 포스팅 요약 혈당 수치 옆에 ‘주의’ 혹은 ‘위험’이라는 글자를 보고 놀라서 찾아오는 분들이 많기 때문입니다. 특히 공복혈당 ‘126’이라는 숫자는 당뇨병을 확진하는 매우 중요한 기준점입니다. 이번 글에서는 순간의 혈당인 공복혈당과 3개월의 성적표인 당화혈색소의 차이를 이해하고, 정상-전단계-당뇨병으로 이어지는 3단계 진단 기준을 표로 정리해 드립니다. 2. 혈당 측정의 두 가지 기준 공복혈당과 당화혈색소 공복혈당 (Fasting Plasma Glucose) … 더 읽기
안녕하세요, 여러분의 건강 지킴이 웰위키(WellWiki)입니다. 건강검진 결과표를 받아들고 깜짝 놀라신 적이 있으신가요? 분명 당뇨병 진단 기준인 126mg/dL에는 미치지 않지만, 정상 범위인 100mg/dL을 훌쩍 넘긴 100~125mg/dL 사이의 숫자. 의사 선생님은 “당뇨 전단계이니 조심하세요”라고 말하지만, 당장 약을 먹자니 부담스럽고 그냥 두자니 불안한 마음이 드실 겁니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 이 수치는 우리 몸이 보내는 마지막 경고이자 기회의 … 더 읽기
혈당스파이크 정의 혈당스파이크는 식사 후 짧은 시간에 혈당이 급상승하고 천천히 내려오는 패턴을 말한다. 당뇨 유무와 관계없이 반복되면 인슐린저항성 증가, 피로감과 식곤증, 장기적으로 혈관 부담이 커질 수 있다. 임상에서는 성인 당뇨 환자 기준으로 식후 1–2시간 혈당을 180 mg/dL 미만으로 관리하는 경우가 많지만 개인 상황에 따라 목표는 조정된다. [ADA, KDA] 발생 단계 왔을 때의 특징 혈당스파이크의 원인 … 더 읽기