안구건조증

“마그네슘 영양제도 먹고, 바나나도 챙겨 먹었는데 왜 눈이 계속 떨리지?” 2026년 현대인의 눈 떨림은 단순한 영양 문제를 넘어, 복합적인 생활 습관이나 신경계 문제일 수 있습니다. 이번 글에서는 마그네슘 부족이 아닐 때 의심해야 할 진짜 원인 3가지와 병원에 가야 하는 위험 신호를 정리해 드립니다. 1. 눈 밑 떨림(Eyelid Myokymia)이란? 대부분은 일시적인 근육 경련으로 자연스럽게 사라지지만, 이것이 … 더 읽기

나이가 들면서 가까운 글씨가 흐릿해지는 노안이나, 눈앞이 침침해지는 증상은 누구나 겪게 되는 자연스러운 노화 과정입니다. 많은 분들이 눈 건강을 위해 루테인이나 오메가3를 찾지만, 최근 의학계에서 주목하고 있는 의외의 성분이 있습니다. 바로 수면 호르몬으로만 알려진 멜라토닌입니다. 1. 멜라토닌과 눈의 놀라운 관계 멜라토닌은 뇌의 송과선뿐만 아니라 우리 눈의 망막에서도 생성됩니다. 이는 멜라토닌이 눈 건강에 필수적인 역할을 한다는 … 더 읽기