갱년기 초기 증상 10가지 자가진단, 생리 불규칙하고 화가 난다면? (3545 자가진단)

갱년기 초기 증상 10가지 자가진단, 생리 불규칙하고 화가 난다면? (3545 자가진단)

갱년기(Climacteric)란 난소 기능이 노화되면서 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 분비가 급격히 줄어들어 폐경에 이르기까지의 전 과정을 말합니다. 보통 40대 중후반에 시작된다고 알려져 있지만, 스트레스나 환경 호르몬, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 30대 후반부터 ‘프리 갱년기(Pre-menopause)’ 증상을 겪는 여성들이 늘고 있습니다. “나이 탓이겠지” 하고 방치하면 골다공증이나 심혈관 질환 위험이 커질 수 있으므로 내 몸의 신호를 미리 읽는 것이 … 더 읽기

안면홍조 없애는 법, 원인 파악부터 확실한 관리 루틴 5가지

안면홍조 없애는 법, 원인 파악부터 확실한 관리 루틴 5가지

겨울철 실내외 온도 차이가 심할 때 혹은 감정의 변화가 있을 때 얼굴이 붉어지는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 남들보다 더 쉽게 얼굴이 빨개지고, 그 붉은 기가 오랫동안 지속되어 대인관계나 일상생활에 불편함을 느낀다면 단순한 부끄러움이 아닌 안면홍조를 의심해봐야 합니다. 안면홍조는 단순히 얼굴색의 문제가 아니라 피부 속 혈관의 확장과 수축 기능에 이상이 생겨 발생하는 혈관성 질환의 일종으로 볼 … 더 읽기