2026 건강 트렌드 키워드, 롱제비티와 신체 최적화의 모든 것
과거의 건강 관리가 단순히 ‘아프지 않은 상태’를 유지하는 것이었다면, 이제는 과학과 데이터를 기반으로 신체 기능을 극대화하고 노화의 속도를 늦추는 롱제비티(Longevity)와 신체 최적화(Body Optimization)가 핵심 트렌드로 자리 잡았습니다. 이번 글에서는 다가올 2026년을 주도할 핵심 키워드를 분석하고, 일상에서 바로 실천할 수 있는 전략을 소개합니다. 1. 롱제비티와 신체 최적화의 정의 롱제비티(Longevity) 단순히 수명을 늘리는 것을 넘어, 죽기 직전까지 … 더 읽기