폐경 여성의 약 50%가 관절 통증을 호소합니다. 이를 ‘갱년기 관절염(Menopausal Arthritis)’이라고도 부릅니다. 에스트로겐은 단순히 생식 기능만 하는 것이 아니라, 관절과 연골을 보호하고 염증을 억제하는 강력한 ‘천연 항염제’ 역할을 해왔습니다. 이 보호막이 사라지자 관절 주변의 수분이 마르고 염증에 취약해지면서, 조금만 움직여도 삐걱거리고 통증이 느껴지는 것입니다. 1. 류마티스일까? 갱년기 통증일까? (구분법) 구분 갱년기 관절통 (호르몬성) 류마티스 관절염 … 더 읽기
본 글은 오메가-3가 심방세동 위험에 어떤 영향을 주는지에만 초점을 맞춘다. 2025 오메가-3와 심방세동의 연관성 오메가-3는 생선으로 섭취할 땐 대체로 안전·유익 가능성, 반면 고용량 약제(4g/일)는 심방세동 위험 증가가 일관된다. 1g/일은 불명확. 목적·위험도에 맞춘 용량 선택과 리듬 모니터링이 핵심. 오메가-3란 무엇인가 오메가-3는 불포화지방산의 한 종류로 알파-리놀렌산 ALA 식물성, 에이코사펜타엔산 EPA 해양성, 도코사헥사엔산 DHA 해양성으로 나뉜다. ALA는 아마씨유·대두유·카놀라유 … 더 읽기
심부전 보충제란? 심부전 환자가 피로·운동내성·부종·염증·에너지 대사 등을 보완하려고 복용하는 비(非)처방 영양·허브 성분을 말합니다. 의학적으로 권고되는 표준치료(GDMT)를 대체하지 않으며, 일부는 ‘보조적 가능성’이 있으나, 근거의 질(연구 설계·표본·결과 지표)과 안전성·상호작용이 제각각입니다. 따라서 약물·신장기능·전해질 상태를 고려한 개별 의학적 판단이 전제되어야 합니다. 주요 보충제 종류 분류 기대 기전·핵심 근거 주의/상호작용 포인트 코엔자임Q10 전자전달계·항산화. 2024 메타분석: 사망·입원·BNP·LVEF 등 개선 신호(연구 이질성 … 더 읽기