찬 바람이 불고 일교차가 커지는 환절기나 기온이 급격히 떨어지는 겨울철이 되면 호흡기 건강에 적신호가 켜집니다. 단순히 기침을 하거나 열이 나는 증상을 가벼운 감기라 여기고 방치하다가, 돌이킬 수 없는 위중한 상황에 이르는 경우가 종종 발생합니다. 특히 면역력이 약한 고령층이나 만성질환자에게 폐렴은 암보다 무서운 질병이 될 수 있습니다. 통계청 자료에 따르면 폐렴은 한국인의 주요 사망 원인 중 … 더 읽기
최근 인기 유튜버 브랜든 버킹엄(Brandon Buckingham)이 다발성 장기 부전으로 중환자실(ICU)에 입원했다는 충격적인 소식이 전해졌습니다. 의료진은 결핵이나 패혈성 폐렴, 혹은 간 부전 등을 의심하고 있다고 알려졌습니다. 특히 많은 분들이 주목해야 할 부분은 초기 증상의 모호함입니다. 단순한 감기 몸살인 줄 알고 방치했다가, 균이 전신으로 퍼져 패혈증으로 악화되는 경우가 많기 때문입니다. 오늘 웰위키에서는 감기와 폐렴을 구분하는 결정적인 차이와, … 더 읽기
주말 내내 잠을 잤는데도 월요일 아침 몸이 천근만근 무거우신가요? 영양제를 챙겨 먹고 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는다면, 이것은 단순한 체력 부족이나 정신력 문제가 아닐 수 있습니다. 많은 분들이 내가 게을러서 그런가?라고 자책하지만, 만성피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 의학적 관리가 필요한 질환입니다. 오늘 웰위키에서는 단순 과로와 만성피로 증후군을 구분하는 핵심 기준과 자가진단법을 명확히 정리해 드립니다. 1. … 더 읽기
공복혈당이 100 이상으로 나왔다는 말은“지금 바로 당뇨병은 아니지만, 혈당 조절 시스템에 빨간불이 켜지기 시작했다”는 신호에 가깝습니다. 이 글에서는 건강검진에서 자주 보는 공복혈당, 식후혈당(당부하검사), 당화혈색소 수치를정상·당뇨 전단계·당뇨병으로 나누어 한눈에 볼 수 있게 정리하고,수치가 어느 구간에 들어가면 반드시 추가 확인이 필요한지 정리합니다. (이 글은 정보를 정리한 것이며, 실제 진단은 반드시 의료진과 상의해야 합니다.) 1. 왜 공복혈당 100 … 더 읽기
원숭이두창이란? 원숭이두창은 폭스바이러스과 오르토폭스바이러스 속에 속하는 DNA 바이러스 감염으로, 발열·오한·두통·근육통 후 1~3일 이내 구진·수포·농포·가피로 진행하는 특징적 발진이 나타난다. 림프절 종창이 동반되며 증상은 보통 2~4주 지속된다. 전파는 발진과 체액에의 직접 접촉, 오염 물품 공유, 밀접 접촉 시 호흡기 분비물 노출 등으로 이뤄진다. 최근 명명 체계에 따라 엠폭스라는 용어가 공식 병명으로 쓰인다. 종류와 특징 요약표 아래는 유전 … 더 읽기
초미세먼지(PM2.5)란? 초미세먼지(PM2.5)는 지름이 2.5μm 이하인 미립자로, 머리카락 굵기의 약 1/20~1/30 수준의 매우 작은 입자입니다. 연료 연소(자동차·난방·발전), 산업 과정, 그리고 황산염·질산염 같은 2차 생성 입자가 주요 원천입니다. 크기가 작아 폐포까지 깊게 침투하고 일부는 혈류로도 이동해 심혈관·호흡기 질환 위험을 높입니다. 세계보건기구(WHO)는 연평균 5μg/m³, 24시간 평균 15μg/m³를 건강보호 목표(권고치)로 제시하고 있으며, 우리나라의 법정 환경기준은 연 15μg/m³, 24시간 35μg/m³입니다 … 더 읽기
미세플라스틱이란? 미세플라스틱은 지름 5mm 이하의 합성 고분자 입자를 말하며, 세탁 섬유 조각·타이어 마모분·포장재 파편 등에서 생깁니다. 그중 1㎛ 이하를 나노플라스틱으로 구분하기도 하며, 크기가 작을수록 생물체 조직 깊숙이 침투할 가능성이 제기됩니다. 규제기관(EU REACH)은 ‘의도적으로 첨가된 미세플라스틱’을 별도로 정의해 글리터·스크럽 마이크로비즈 등 제품군에 제한을 걸고 있습니다. 미세플라스틱의 종류 구분 정의/특징 주요 이슈(노출·영향) 대응 포인트 미세플라스틱 지름 ≤5mm … 더 읽기
세계 보건 이슈 이번 주(Week 45, 11/3–11/9) 세계 보건은 △WHO의 보건재정 급감 대응 가이드 발표 △EU/영국의 겨울 호흡기바이러스 초입 신호 △폴리오·콜레라·리프트밸리열(RVF) 등 수인성·벡터매개 감염의 동시 압력 △RSV 모체백신 설계 착수, 말라리아·결핵(TB) 백신 접근성 논의처럼 예방 백신 생태계의 확장이 교차했습니다. 한마디로, 재정 충격 속 ‘핵심 서비스 유지’와 시즌성·기후성 감염 대응, 그리고 백신 접근성 강화가 동시에 요구되는 … 더 읽기
저속노화란? 저속노화란, 수명을 늘리는 것을 넘어 ‘기능적 능력(움직임·인지·사회활동)을 오래 유지’하도록 생활·환경·의료 루틴을 설계·실천하는 접근입니다. WHO가 말하는 건강한 노화의 핵심은 바로 기능적 능력 유지이며, 이는 개인의 신체·정신 능력과 환경의 상호작용으로 결정됩니다. 저속노화는 이 관점을 실천 전략으로 번역한 것입니다. 왜 지금 ‘저속노화’인가 초고령화로 건강수명과 생산성이 핵심 의제가 됐고, 대규모 연구에서 **심폐체력(CRF)**이 체중·BMI를 상쇄할 만큼 강한 예측력을 보였습니다. … 더 읽기
소아마비(폴리오, Polio)란? 폴리오(소아마비)란, 폴리오바이러스 감염으로 드물게 영구 마비를 일으킬 수 있는 급성 바이러스성 질환입니다. 야생형 1형(WPV1)은 아직 아프가니스탄·파키스탄에서 국지적으로 남아 있고, 낮은 접종률 지역에선 백신유래 순환형(cVDPV)이 산발적 유행을 일으킵니다. 왜 이슈인가 1) “마지막 2개국”의 마지막 1형 2025년 현재 WPV1 환자 36건이 보고됐고, 국경지역 환경검체에서 양성 탐지가 이어집니다. 현장 보건요원 안전 문제와 이동성 높은 인구, 허위정보가 … 더 읽기