장보기 가이드

초가공식품과 기존 가공식품의 차이가 무엇인지, 정의·대표 예시·영양과 건강 영향까지 표로 한눈에 정리했습니다. 장보기와 식단에서 초가공식품 비중을 줄이고 싶은 분들을 위한 실전 가이드의 기초 글입니다.