복싱 다이어트 성공 후기 분석, -10kg 감량한 사람들의 공통점 3가지
이론은 완벽합니다. 칼로리 소모량 1위, 식단, 재미까지 다 갖췄으니까요. 하지만 여러분의 머릿속엔 여전히 의심이 남아있을 겁니다. “진짜 일반인도 10kg 넘게 뺄 수 있을까? 선수들이나 가능한 거 아니야?” 그래서 준비했습니다. 제가 체육관에서 수년간 봐온 회원들과 대형 다이어트 커뮤니티에서 화제가 된 ‘복싱으로 -10kg 감량에 성공한 사람들’의 데이터를 분석했습니다. 그들에겐 공통적으로 발견되는 3가지 성공 법칙이 있었습니다. 공통점 1: … 더 읽기