소화불량, 속 편해지는 천연 효소 음식 5가지
현대인들에게 소화불량은 떼려야 뗄 수 없는 고질병과도 같습니다. 불규칙한 식사 시간, 자극적인 배달 음식, 그리고 만성적인 스트레스는 우리의 위장을 병들게 합니다. 식사 후 속이 더부룩하고 가스가 차거나 명치가 답답할 때마다 습관적으로 약국을 찾아 소화제를 찾는 분들이 많습니다. 하지만 약물에만 의존하다 보면 위장의 자체적인 기능이 떨어질 우려가 있어 주의가 필요합니다. 이럴 때 가장 좋은 해결책은 자연에서 … 더 읽기