대장암 전조증상 5가지: 가공식품 많이 먹는 사람에게 더 잘 보인다.

대장암 전조증상 가공식품 많이 먹는 사람에게 더 잘 보인다.

대장암에 대해서 대장암은 한국에서 매우 흔한 암 중 하나이며, 식습관과 밀접하게 연결된 암으로 잘 알려져 있다. 그중에서도 라면, 햄·소시지, 베이컨, 햄버거 같은 가공식품·가공육 위주의 식단은 대장암 위험을 높일 수 있다는 경고가 꾸준히 나오고 있다. 세계보건기구 산하 국제암연구소(IARC)는 가공육을 사람에게 발암이 확실한 1군 발암물질로 분류했고, 하루 50g씩 섭취할 때 대장암(대장·직장암) 위험이 약 18% 증가한다고 정리한다. 초가공식품을 … 더 읽기

초가공식품이란 무엇인가요? 정의, 예시, 우리 몸에 미치는 영향 4가지

초가공식품 우리 몸에 미치는 영향

초가공식품과 기존 가공식품의 차이가 무엇인지, 정의·대표 예시·영양과 건강 영향까지 표로 한눈에 정리했습니다. 장보기와 식단에서 초가공식품 비중을 줄이고 싶은 분들을 위한 실전 가이드의 기초 글입니다.