뮤직 복싱 효과 5가지, 클럽 같은 분위기에서 춤추듯 살 빼는 재미
뮤직 복싱(리듬 복싱)은 정통 복싱 기술에 에어로빅의 리듬감을 더한 GX(Group Exercise) 프로그램입니다. 어두운 조명 아래서 신나는 음악에 몸을 맡기다 보면, 운동이 아니라 마치 파티에 온 것 같은 착각이 들죠. 왜 요즘 MZ 세대가 이 운동에 열광하는지 그 이유를 알아볼까요? 1. ‘지루함’ 0%, 시간 순삭 마법 2. 춤추듯 빠지는 살 (칼로리 소모 극대화) 3. 박치도 OK, … 더 읽기