멜라토닌이 노안을 늦춘다? 연구로 밝혀진 눈 건강의 진실
나이가 들면서 가까운 글씨가 흐릿해지는 노안이나, 눈앞이 침침해지는 증상은 누구나 겪게 되는 자연스러운 노화 과정입니다. 많은 분들이 눈 건강을 위해 루테인이나 오메가3를 찾지만, 최근 의학계에서 주목하고 있는 의외의 성분이 있습니다. 바로 수면 호르몬으로만 알려진 멜라토닌입니다. 1. 멜라토닌과 눈의 놀라운 관계 멜라토닌은 뇌의 송과선뿐만 아니라 우리 눈의 망막에서도 생성됩니다. 이는 멜라토닌이 눈 건강에 필수적인 역할을 한다는 … 더 읽기