wellwiki 원숭이두창이란? 원숭이두창은 폭스바이러스과 오르토폭스바이러스 속에 속하는 DNA 바이러스 감염으로, 발열·오한·두통·근육통 후 1~3일 이내 구진·수포·농포·가피로 진행하는 특징적 발진이 나타난다. 림프절 종창이 동반되며 증상은 보통 2~4주 지속된다. 전파는 발진과 체액에의 직접 접촉, 오염 물품 공유, 밀접 접촉 시 호흡기 분비물 노출 등으로 이뤄진다. 최근 명명 체계에 따라 엠폭스라는 용어가 공식 병명으로 쓰인다. 종류와 특징 요약표 아래는 유전 … 더 읽기
KF마스크란? KF마스크는 식품의약품안전처(MFDS)가 관리하는 의약외품 ‘보건용·비말차단용 마스크’로, 규정된 시험에서 입자 차단(분진포집효율), 호흡저항, 누설률 등을 충족하면 KF80·KF94·KF99 등급을 부여한다. KF-AD(Anti Droplet) 표기는 비말차단용 마스크의 용도 표기이며, 감염성 비말 노출이 낮은 일상 상황에서의 편의성과 통기성을 우선한다. KF의 정의 KF(Korea Filter)는 보건용·비말차단용 마스크의 입자 차단 성능 등급을 뜻하며, 제품은 모두 의약외품으로 관리됩니다. 포장지에는 의약외품 문구, 제조업체·허가번호, 등급(KF80·KF94·KF99 또는 … 더 읽기
초미세먼지(PM2.5)란? 초미세먼지(PM2.5)는 지름이 2.5μm 이하인 미립자로, 머리카락 굵기의 약 1/20~1/30 수준의 매우 작은 입자입니다. 연료 연소(자동차·난방·발전), 산업 과정, 그리고 황산염·질산염 같은 2차 생성 입자가 주요 원천입니다. 크기가 작아 폐포까지 깊게 침투하고 일부는 혈류로도 이동해 심혈관·호흡기 질환 위험을 높입니다. 세계보건기구(WHO)는 연평균 5μg/m³, 24시간 평균 15μg/m³를 건강보호 목표(권고치)로 제시하고 있으며, 우리나라의 법정 환경기준은 연 15μg/m³, 24시간 35μg/m³입니다 … 더 읽기
미세플라스틱이란? 미세플라스틱은 지름 5mm 이하의 합성 고분자 입자를 말하며, 세탁 섬유 조각·타이어 마모분·포장재 파편 등에서 생깁니다. 그중 1㎛ 이하를 나노플라스틱으로 구분하기도 하며, 크기가 작을수록 생물체 조직 깊숙이 침투할 가능성이 제기됩니다. 규제기관(EU REACH)은 ‘의도적으로 첨가된 미세플라스틱’을 별도로 정의해 글리터·스크럽 마이크로비즈 등 제품군에 제한을 걸고 있습니다. 미세플라스틱의 종류 구분 정의/특징 주요 이슈(노출·영향) 대응 포인트 미세플라스틱 지름 ≤5mm … 더 읽기
세계 보건 이슈 이번 주(Week 45, 11/3–11/9) 세계 보건은 △WHO의 보건재정 급감 대응 가이드 발표 △EU/영국의 겨울 호흡기바이러스 초입 신호 △폴리오·콜레라·리프트밸리열(RVF) 등 수인성·벡터매개 감염의 동시 압력 △RSV 모체백신 설계 착수, 말라리아·결핵(TB) 백신 접근성 논의처럼 예방 백신 생태계의 확장이 교차했습니다. 한마디로, 재정 충격 속 ‘핵심 서비스 유지’와 시즌성·기후성 감염 대응, 그리고 백신 접근성 강화가 동시에 요구되는 … 더 읽기
저속노화란? 저속노화란, 수명을 늘리는 것을 넘어 ‘기능적 능력(움직임·인지·사회활동)을 오래 유지’하도록 생활·환경·의료 루틴을 설계·실천하는 접근입니다. WHO가 말하는 건강한 노화의 핵심은 바로 기능적 능력 유지이며, 이는 개인의 신체·정신 능력과 환경의 상호작용으로 결정됩니다. 저속노화는 이 관점을 실천 전략으로 번역한 것입니다. 왜 지금 ‘저속노화’인가 초고령화로 건강수명과 생산성이 핵심 의제가 됐고, 대규모 연구에서 **심폐체력(CRF)**이 체중·BMI를 상쇄할 만큼 강한 예측력을 보였습니다. … 더 읽기
소아마비(폴리오, Polio)란? 폴리오(소아마비)란, 폴리오바이러스 감염으로 드물게 영구 마비를 일으킬 수 있는 급성 바이러스성 질환입니다. 야생형 1형(WPV1)은 아직 아프가니스탄·파키스탄에서 국지적으로 남아 있고, 낮은 접종률 지역에선 백신유래 순환형(cVDPV)이 산발적 유행을 일으킵니다. 왜 이슈인가 1) “마지막 2개국”의 마지막 1형 2025년 현재 WPV1 환자 36건이 보고됐고, 국경지역 환경검체에서 양성 탐지가 이어집니다. 현장 보건요원 안전 문제와 이동성 높은 인구, 허위정보가 … 더 읽기
치쿤구니야(Chikungunya)란? 치쿤구니야란, 이집트숲모기·흰줄숲모기(주간 활동)로 전파되는 바이러스성 급성 열성질환으로, 고열·극심한 관절통이 특징이며 일부는 주·개월 이상 관절통이 지속될 수 있습니다. 특이 치료제는 없고 대증치료가 표준입니다. 질병명은 스와힐리어 계열 언어로 “몸이 굽을 정도의 통증”을 뜻합니다. 증상·전파·경과 왜 이슈인가? 2025년 남미·아시아·인도양·유럽까지 동시 유행(국내감염 포함), 여행 재개·기후변화로 매개모기 확산, 미국 백신 승인·정지 등 규제 변동, 한국 검역관리지역 확대가 겹쳐 대응 … 더 읽기
조류독감H5N1이란? H5N1은 조류인플루엔자 A형의 한 아형으로, 주 저장소는 야생조류이며 가금류에서 대규모 감염을 일으키고 드물게 사람·젖소 등 포유류로 넘어옵니다. 사람 간 지속 전파 증거는 없어 대중 위험도는 낮지만, 병든 조류·오염 환경·비가열 동물성 제품(특히 생우유)과의 밀접 접촉 시 감염될 수 있어 축산·야생조류 취급자는 보안경·마스크 등 보호구와 위생수칙을 지키고, 식품은 저온살균·완전가열 원칙을 따르는 것이 권장됩니다. 증상 현황: ‘낮은 … 더 읽기
마음챙김이란? 마음챙김은 ‘호흡·감각·생각·감정’이 떠오르는 그대로를 밀어내거나 붙잡지 않고 있는 그대로 알아차리는 연습입니다. 목표는 ‘잡념 제로’가 아니라, 떠오름을 알아차리는 능력을 키워 스트레스 상황에서 자동반응(과호흡·재난적 사고)을 한 박자 늦추는 것입니다. 꾸준한 연습은 감정 조절, 주의 전환, 수면 위생 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 마음챙김 하루 10분 루틴 0) 세팅(1분): 휴대폰 무음, 10분 타이머, 등을 등받이에 편히 대고 … 더 읽기